Упражнения на бицепс в домашних условиях с гантелями


КАК Я РЕКОМЕНДУЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ:
Программа тренировок на массу бицепс и силу «ГИМНАСТ»
Цель – развитие большой силы и мышечной массы с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях.
В программу так же включены специальные упражнения для пресса и ног.

Программы которые помогут вам сформировать отличную «основу» и спортивную фигуру гимнаста:
Программа подтягиваний на перекладине – увеличение количества подтягиваний
Программа отжиманий на брусьях – увеличение количества отжиманий

Программы домашних тренировок с гантелями для мужчин:
Физкультурник – домашний фитнес с гантелями
Атлет – развитие силы и массы с гантелями
Буйвол – тренировки на массу и силу с гантелями

СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ
Женские и мужские программы тренировок для похудения
Специальные беговые программы тренировок
Уникальные программы для занятий в тренажерном зале
Все это смотрите в разделе «Программы тренировок»

ЧТО Я РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧИТАТЬ:
«Как убрать живот» – понятная статья по важной теме
«Пора избавиться от лишнего веса» – решения для тех, у кого есть эта проблема
«Когда можно заниматься спортом» – в какое время можно тренироваться

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом!


Источник: http://www.athleticblog.ru/?page_id=2737


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Упражнения с эспандером в домашних условиях, для мужчин и женщин - Мастер класс надписи на футболках



Упражнения на бицепс в домашних условиях с гантелями Упражнения на бицепс в домашних условиях с гантелями Упражнения на бицепс в домашних условиях с гантелями Упражнения на бицепс в домашних условиях с гантелями Упражнения на бицепс в домашних условиях с гантелями Упражнения на бицепс в домашних условиях с гантелями

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ